Πόσα λίτρα νερό να πίνω την ημέρα; [της Μαριλένας Πετράκου – Διαιτολόγου – Διατροφολόγου]

1 χρόνο πριν
ΝΕΑ ΚΥΠΡΟΣ | 
    Το νερό είναι το κυρίαρχο στοιχείο ζωής σε όλο τον πλανήτη και σε όλα τα πλάσματα γύρω μας. Θα το καταλάβεις, αν σκεφτείς ότι αποτελείσαι κατά 60% από νερό και διαφορετικά ποσοστά νερού βρίσκονται σε κάθε σημείο του σώματος σου ! Γι αυτό και βασικό κομμάτι της υγιεινής διατροφής σου είναι η επαρκής πρόσληψη νερού κάθε ημέρα ! Ποια είναι η ιδανική πρόσληψη νερού;Πόσα λίτρα συστήνεται να πίνεις και πως μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψη του;         ΠΡΟΣΦΕΡΕ&T...
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο